心理カウンセリングについて

皆さんは、悩みの相談は一体どうされてますか？知人には話せないような重い相談、心が破れそうなほど強い悩みは、ぜひ心理カウンセリングを受けることをオススメします。心の悩みは、心のカゼです。実は私、現在適応障害でして、定期的に心療内科に通っています。あえて、子どもの心理相談にも対応できる、女医さんを選びました。薬物療法と、先生との会話が主です。予約が多く15分の診察ですが、かなり心の支えになってくださり、今ではだいぶ快方に向かっています。希望すれば、心理テストなども受けることができますよ。医療関係ですと、心療内科や精神科になります。こちらのいい点は、保険が使える点と、治療が長引いた場合、状態に応じては、自立支援医療という制度が使えて、月のある一定額まで治療費の助成が自治体から受けられる点です。だから、費用的にも負担が軽いです。いきなりそういうところには抵抗が…という方は、カウンセリングルームというところもありますよ。病院併設だったり、NPO法人だったり、形態は様々で、時間で料金がかかりますが、まずカウンセラーが静かに訴えを聴いて下さり、問題点を整理し、適切なアドバイスを下さったり、一緒に考えたりします。ああしなさいとかいう押しつけではなく、あくまで話を聞き、整理できてない点をまとめるようなスタンスで、心がほぐれていくような感じがします。

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